fbpx

Warm douchen & psoriasis

Categorie: Psoriasis en Artritis psoriatica 5 maanden geleden
Wat is een van de onnatuurlijkste dingen die de meesten van ons wellicht dagelijks doen?
Onze huid blootstellen aan warm water!

Psoriasis is bij mij in mijn jeugd begonnen toen ik 15 jaar was. Het is alleen maar goed te bestrijden met lichttherapie.
Eenmaal schoon kon ik 2 of 3 jaar zonder, voordat een behandeling weer nodig was.
Een aantal jaar geleden vertelde mijn huidarts dan ik allang over het maximaal aantal behandelingen zat. Toch wel meer dan tien verschillende sessies van ik denk 15 tot 20 belichtingen. Dus dat was dat.

Ik ben  geen voorstander van medicijnen, dus na deze melding liet ik dingen op zijn beloop.
Op een gegeven moment is dat natuurlijk niet meer mogelijk, want al die schilfers geven een enorme bende en het frustreert enorm en het is ook geen pretje voor de rest van de familie.

Slechts twee keer een mijn leven is een groot gedeelte van de psoriasis  geleidelijk vanzelf verdwenen. 

Dit was nadat ik besloten had niet meer warm te douchen en alleen nog maar dagelijks minimaal 5 minuten douchen met koud water. 
Niet meer warm douchen betekent nooit meer warm douchen!

Warm water helpt je huid niet!
Een lekkere onstpannende warme douche of bad is wellicht goed voor je spieren, maar het is stress voor je huid.

De verbetering gaat heel langzaam en je moet geduld hebben. Eerst wordt de huid rustiger en neemt de schilfering af. Daarna verdwijnen eerste de plekken waarachter een dunnere vetlaag zit, ter hoogte van de ribben en de rug. De huid bij mijn lovehandles en billen heeft veel langer nodig. De benen zijn ook lastiger.

Dit duurt ongeveer een maand. Door niet meer warm te douchen verdwijnen uiteindelijk ook de hardnekkige plekken. Dit kan echter een aantal maanden duren tot een jaar duren. Maar hoe dan ook de schilfering is vele malen minder.

Ik zie dit nu voor de tweede keer gebeuren nadat ik er bewust voor gekozen heb om koud te douchen.

Nadat ik de eerste keer schoon was, ben ik weer warm gaan douchen. Lekker toch! Toen kwam de psoriasis geleidelijk weer terug.

Ik ben eerlijk, koud douchen is, op de korte termijn als je er onder staat  helemaal niet lekker.  Maar op de lange termijn zit ik beter in mijn vel.

Ik zie nog wel eens nieuwe vlekken ontstaan. Bijvoorbeeld na het eten of drinken van bepaalde voedingstoffen. Maar die worden dan niet erger en verdwijnen van zelf weer. 

Ik vermoed dat het warme water voorkomt dat de huid kan genezen. Er komen alleen nieuwe plekken bij en er gaat niets weg.

Ik vermoed ook dat dit voor veel andere mensen een oplossing kan zijn.

Probeer het gewoon een maandje. 
Het koude water is nu lang nog niet zo koud als in de winter.
  • Re: Warm douchen & psoriasis

    door » 5 maanden geleden


    Mooi antwoord heer Verheul. (Ik ben een van de webmasters, dus weet dat je een heer bent). 

    Heel fraai dat koud douchen voor jou werkt. Ik heb er ook weleens aan gedacht, maar ben er nooit toe kunnen komen. 

    Jouw vermoeden is dat het effect heeft op je huid en het feit dat de psoriasis weggaat, lijkt daar een bewijs van te zijn. 

    Daar heb ik echter andere ideeën over. Psoriasis is geen huidziekte. Als verzamelnaam voor psoriasis, artritis psoriatica, ziekte van Crohn, collitus ulceroca en dergelijke, wordt vaak de naam IMIDs gebruikt: Immune Mediated Inflammatory Diseases, of immuungemedieerde inflammatoire aandoeningen.
    Dus je kunt de huid wel behandelen, maar dat zijn dan altijd symptoom bestrijdende behandelingen, de aandoening zit dieper in je systeem. Je ziet dat ook aan mensen die b.v. De rode zee bezoeken en daar het zoute water ingaan. De huid reageert daar goed op, maar na verloop van tijd komt het toch weer terug. 
    Wat er dus volgens mij gebeurt bij jou is dat je immuunsysteem reageert op het koude douchen. Met andere woorden, het gaat beter werken en omdat het beter werkt heb je minder last van je psoriasis. Voor mij klinkt dat volstrekt logisch, als je er vanuit gaat dat de bron van psoriasis ergens in je systeem zit. We weten namelijk door die Wim Hofman, The Iceman, dat je gezonder wordt als je je immuunsysteem prikkelt om beter te werken. 

    Maar zéker iets om in het achterhoofd te houden. 
    Dank je wel voor het inzicht in jouw resultaten. 

    Groet, 
    Jim

  • Re: Warm douchen & psoriasis

    door » 3 maanden geleden


    Hallo Jim,

    Dank voor je reactie. 
    Je hebt helemaal gelijk.

    Het koude douchen zorgt voor de aanmaak van allerlei gezonde stofjes (hormonen) , zoals adrenaline en dopamine en weet ik wat nog meer.
    Door dagelijks koud te douchen, krijg ik mijn dagelijkse doses.

    Ik ben de afgelopen maand nog wat meer in de materie gedoken en heb wat bijgeleerd over de positieve effecten die koude kan hebben op je lichaam.
    Het dagelijks koude douchen werkt ook stressverlagend door de hormonen. Stress is een psoriasis trigger.
    Wim Hoff comnineerd ademhalings oefeningen met koud douchen. Die oefeningen heb ik nooit gedaan.

    Wat ik erg jammer vind is dat er maar weinig mensen aanslaan op deze mogelijke oplossing en dat het ook weinig bekend is.
    Men heeft een natuurlijk afkeer tegen koude, dus begint men er niet aan.

    Maar wat is nu 2-4 minuten per dag onder de koude douche vergeleken met 24/7 het gevoel van je droge trekkende huid.

    Ik besprak het vanochtend nog met een collega.
    3 maanden geleden liet ook overal schilfers achter op mijn werk. Onder mijn bureau en op het toillet.
    Ik voelde mij daar best wel rot over.
    Thuis was het ook een rommel. Echt overal schilfers. In nu niets meer.

    Sinds mijn laatste post zijn zelf mijn benen verbetert. De dikke huid is weer helemaal normaal.

    Ik hoop echt dat er meer mensen zijn die dit gaan proberen.
    Al is er maar 1 die er ook baat bij heeft.

    I

    Dank je gezegd door: Jim

Je hebt geen rechten om te antwoorden op dit topic.
Contactgegevens

Postbus 278
3860 AG NIJKERK
0858 700 600
(ma t/m vrij: 9:00 tot 17:00 uur)
Mail

IBAN: NL34INGB0003999397

Voorlichting

Onze voorlichter Petra Vermeulen
beantwoordt kosteloos al uw vragen.
U kunt haar telefonisch bereiken:
0858 700 777
(ma, di, en do: 9.30 - 13.00 uur)

CONTACFORMULIER

Lid worden

Wij zijn een organisatie van en vóór psoriasispatiënten en ons doel is het voorzien van informatie, het behartigen van de belangen van onze leden en het stimuleren van lotgenotencontact.

AANMELDEN ALS LID
Volg ons in de media

Met ons team vrijwilligers zijn we bijna dagelijks actief op de sociale platforms Facebook, Twitter, Instagram en LinkedIn. In de nabije toekomst gaan we regelmatig filmpjes plaatsen op YouTube.

Facebook Twitter Instagram Linkedin Youtube